Vivamos a Plenitud
Vivamos a Plenitud es un programa de salud mental desarrollado por la NIHHC para adultos. Ofrece herramientas preventivas y recursos educativos para promover el bienestar emocional, social y físico, y prevenir el abuso de sustancias. Las sesiones, culturalmente relevantes y accesibles, abordan temas como el estigma, la violencia doméstica y el trauma generacional.
Aspectos Destacados del Programa
Las clases se ofrecen en iglesias locales, centros comunitarios y las
Las pláticas son dirigidas por un facilitador bilingüe capacitado
y de manera interactiva se cubren temas relacionados con salud mental y estrategias de afrontamiento.
Actividades grupales dinámicas diseñadas para fomentar la reflexión, la conexión y el apoyo mutuo.
Se incluyen sesiones de actividad física, tales como Zumba, como ejemplo práctico de estrategias de afrontamiento.
Se realizan evaluaciones antes y después del programa
Los Participantes Aprenden
Técnicas para el manejo del estrés
Rutinas de autocuidado
Señales de trastornos de salud mental comunes y sus tratamientos
Impacto de la violencia doméstica en la salud mental
Factores de riesgo asociados con el uso de substancias y sus consecuencias
Metas del Programa
Crear conciencia sobre la salud mental y el bienestar
Aumentar el conocimiento sobre los trastornos de salud mental y las opciones de tratamiento.
Comprender y aprender estrategias para poder romper el ciclo de la violencia.
Entender los factores de riesgo y desarrollar habilidades de prevención y resiliencia.
Prevenir el uso de sustancias y comportamientos dañinos para la salud
Resultados del Programa
15%
Aumento en el conocimiento de conceptos relacionados con salud mental
9%
Disminución en la percepción de ver el alcohol y las drogas como mecanismo de defensa en caso de depresión
18%
Disminución en el estigma con temas relacionados con salud mental
4%
Incremento en el conocimiento sobre aculturación
3%
Disminución en los síntomas de depresión
Barreras para acceder a recursos de salud mental
