Resilientes©
El programa Resilientes©, fue desarrollado por la NIHHC, con la finalidad de prevenir problemas de salud mental en estudiantes entre 12 y 20 años. El programa se centra en promover entre los participantes el bienestar general —social, emocional y físico— al mismo tiempo que aborda el impacto la presión académica, la adaptación social (la escuela o los compañeros de clase), la incertidumbre sobre el futuro (carrera universitaria), y el uso excesivo de las redes sociales la presión académica, la adaptación social (la escuela o los compañeros de clase), la incertidumbre sobre el futuro (carrera universitaria) y el uso excesivo de las redes sociales en el proceso de aprendizaje.
Jóvenes participan en el programa al año
%
De los participantes disminuyeron sus síntomas de depresión
Aspectos Destacados del Programa
Las clases se ofrecen durante el día escolar en las escuelas intermedias y secundarias del área
Utiliza formas de enseñanza interactivas sobre la salud mental y técnicas para superar los problemas asociados con la salud mental
Los estudiantes participan en actividades grupales y discuten conceptos como salud mental, resiliencia, comunicación asertiva y establecimiento de metas.
Los estudiantes completan evaluaciones previas al inicio del programa y una vez se termina el programa
Los participantes aprenden sobre
Bienestar emocional, resiliencia y rutinas de autocuidado
Balance Total: Las 5 dimensiones de la salud
Rutinas de autocuidado
Pasos para el manejo de la ira
Técnicas para superar la depresión y la ansiedad
Maneras de reemplazar la comunicación agresiva y pasiva con comunicación asertiva
Los riesgos y las consecuencias asociadas con el uso de sustancias y la presión social
Metas del Programa
Mantenerse resiliente en tiempos difíciles
Implementar técnicas de autocuidado diarias
Aprender formas saludables de expresar y manejar la ira
Desarrollar una imagen positiva de sí mismo
Aprender técnicas para superar la depresión y la ansiedad
Mejorar las habilidades de comunicación
Aprender estrategias para resistir la presión social y evitar el uso de sustancias.
Detalles Del Programa
10%
Aumentaron el conocimiento de los conceptos relacionados con salud mental
4%
Aumentaron la red de apoyo social
14%
Disminuyeron los síntomas de depresión
11%
Aumentó el conocimiento y estrategias que empoderan la resiliencia
5%
Mejoraron su autoestima
Barreras para acceder a recursos de salud mental
Falta de competencia cultural y lingüística
Falta de seguros médicos que cubran servicios de salud mental
Miedo a enfrentar problemas legales
Estigma social y percepción negativa cuando se habla de salud mental
Falta de terapeutas bilingües y programas educativos sobre salud mental
Falta de acceso a tecnología o no saber cómo usarla
Falta de tiempo para cuidar de la salud mental, por estar cuidando de otras enfermedades crónicas
Aliados del Programa Resilientes
Gracias a nuestros socios que activamente hacen una diferencia en las vidas de los
miembros de nuestra comunidad.
