Corazones Saludables
El programa Corazones Saludables (“Healthy Hearts”) tiene como objetivo prevenir la obesidad infantil enseñando a los estudiantes de 4º a 6º grado sobre el corazón, la nutrición y el ejercicio, brindándoles las herramientas necesarias para tomar decisiones informadas para el beneficio de su salud.
años lleva el programa Corazones Saludables enseñándole a los jóvenes a cuidar de su salud
estudiantes participan en el programa cada año.
Aspectos Destacados del Programa.
Cuenta con un plan de estudios que responde a las raíces culturales de los estudiantes. Escrito por Liliana Quintero, Directora Ejecutiva de la NIHHC.
Sigue las directrices de la Asociación Americana del Corazón para prevenir la obesidad infantil.
Las clases se ofrecen durante el día escolar en las escuelas primarias.
Utiliza formas de enseñanza interactivas y presentaciones formales.
Los estudiantes participan en actividades físicas de grupo y proyectos en equipo.
Los estudiantes completan evaluaciones previas al inicio del programa y una vez se termina el programa. Igualmente se toman mediciones del índice de masa corporal (BMI) previos, posteriores y de seguimiento al programa.
Los Estudiantes Aprenden Sobre
Cómo funcionan el corazón y el sistema circulatorio.
Los cinco grupos de alimentos saludables, el tamaño apropiado de las porciones de cada grupo de alimentos y a leer las etiquetas de información nutricional
Cómo la ingesta de azúcar, sodio y grasa afectan nuestra salud.
Conocimientos básicos sobre las condiciones relacionadas con la salud: presión arterial alta, accidente cerebrovascular, diabetes, colesterol alto.
Maneras de hacer que el ejercicio sea divertido.
Metas del Programa
Aumentar el conocimiento sobre los problemas de salud asociados con seguir una dieta diaria alta en azúcar, grasa y sodio.
Fomentar en los estudiantes el que tomen control de su salud, promoviendo hábitos saludables y haciendo actividad física diariamente.
Cambiar los malos hábitos de alimentación y aumentar la actividad física.
Empoderar a los estudiantes para que se conviertan en modelos a seguir para sus familias; y que tanto ellos como sus familias sigan estilos de vida saludables.
Resultados del Programa
38%
Disminución del número de días en que se sienten mal de salud
15%
Aumento en la actividad física
26%
Aumento en el conocimiento sobre la salud del corazón y los problemas de salud asociados con una dieta alta en grasas, azúcar y sodio
32%
Aumento en el número de estudiantes que NO consumen dulces o que no beben refrescos regulares el día anterior.
15%
Aumento del consumo de alimentos saludables.
Barreras que enfrentan los jóvenes para una buena salud cardiaca.
Falta de educación en temas relacionados con salud y nutrición en las escuelas primarias.
Falta de educación nutricional en español para estudiantes y padres.
Falta de acceso a espacios seguros y abiertos para hacer ejercicio.
Falta de acceso a alimentos saludables y de bajo costo a distancia caminable en los vecindarios.
Opciones limitadas de alimentos saludables para desayunos y almuerzos escolares.
Falta de publicidad de alimentos sanos dirigida a los niños.
Aprende sobre Corazones Saludables
Socios del programa Corazones Saludables
Gracias a nuestros socios que activamente hacen una diferencia en las vidas de los jóvenes de nuestra comunidad.
