Por Tu Familia
El programa Por Tu Familia tiene como objetivo abordar los factores de riesgo asociados con las enfermedades del corazón y promueve autogestión de hábitos saludables.
adultos asistieron al programa en los condados de Elkhart y Kosciusko.
Aspectos Destacados del Programa
Está estructurado usando como referencia el plan de estudios del Programa de Educación para el Empoderamiento de la Diabetes (DEEP) desarrollado por la Universidad de Illinois.
Sus clases se ofrecen en español e inglés en las oficinas de la NIHHC, iglesias locales y otros centros comunitarios con fácil acceso para nuestra comunidad y que cuentan con su plena confianza.
Cualquier adulto y joven es bienvenido. Recomendamos el programa especialmente a los padres de estudiantes del programa Corazones Saludables.
Las sesiones se enfocan en condiciones de salud tales como diabetes, presión arterial alta, colesterol alto, obesidad y son dirigidas por un profesional de la salud.
Incluye clases de zumba, yoga u otra actividad de acondicionamiento físico y son dirigidas por un instructor profesional.
Un chef prepara en cada sesión una receta saludable o se enseña a leer etiquetas nutricionales.
Se realizan evaluaciones previas y posteriores.
Ofrece a sus participantes la oportunidad de realizarse exámenes de salud preventivos.
Los Participantes Aprenden sobre
Las enfermedades cardíacas.
La presión arterial y los accidentes cardiovasculares
El colesterol y la diabetes.
La importancia de la actividad física regular
Importancia de reducir las grasas saturadas, azúcares y los alimentos salados en su dieta diaria.
Metas del Programa
Controlar y manejar las condiciones salud
Aprender a leer las etiquetas de información nutricional
Reducir la ingesta de sal, azúcar y grasas saturadas.
Preparar recetas saludables para compartir con sus familias.
Aumentar la actividad física diaria.
Resultados del Programa
6%
Aumento de la confianza en la capacidad de controlar la diabetes.
32%
Aumento en la confianza en la capacidad de prevenir la diabetes tipo 2.
19%
Aumento de la actividad física.
12%
Aumento en el esfuerzo para perder peso.
38%
Aumento en el esfuerzo para reducir el consumo de grasa en su dieta.
15%
Aumento en el esfuerzo para reducir la ingesta de calorías.
Barreras que enfrentan los hispanos para tener acceso a los servicios de salud.
Falta de confianza
Falta de competencia lingüística y cultural.
Falta de proveedores de salud bilingües y educación en español.
Falta de acceso o conocimiento en el manejo de la tecnología.
Miedo a los problemas legales.
Falta de conocimiento de los servicios disponibles.
Falta de cobertura de seguro médico.
Recetas de Por Tu Familia
Haz clic en la receta para descargarla
Socios del Programa Por Tu familia
Gracias a nuestros socios que activamente hacen una diferencia en las vidas de los miembros de nuestra comunidad.
